пластиковый пакет

Дамский уголок - Энциклопедия настоящей женщины : Здоровье ВнешностьЗдоровьеОн+ОнаМеждунамиКонсультацииФорумСсылки Семейный доктор Новости сайтаЖенское здоровье Гинекология Медицина Здоровье ребенкаСемейный докторНародная медицинаЛекарственные растенияЛечебное питание ГИПЕРВЕНТИЛЯЦИЯ ЛЕГКИХ12 рекомендаций как облегчить дыханиеПрерывистое дыхание, головокружение, мушки перед глазами, потеря чувствительности в конечностях, учащенное сердцебиение пластиковый пакет боль в груди. Звучит впечатляюще. Что же это?Часто эти угрожающие симптомы являются признаком состояния, которое не представляет опасности для жизни пластиковый пакет называется гипервентиляцией (гиперпноэ).Проблема при гипервентиляции состоит в том, что она вызывается волнением пластиковый пакет определенными дыхательными привычками, после появления странных симптомов человек еще больше волнуется. Этим только ухудшает свое состояние. При этом в кровь выделяется много адреналина. Организм автоматически включает защитный механизм, который есть пластиковый пакет у животных. Сердцебиение учащается, кровь с силой поступает в ткани пластиковый пакет мышцы, чтобы снять состояние стресса.Гипервентиляция происходит в результате избыточного дыхания. От волнения или страха люди выдыхают слишком много диоксида углерода. Когда в крови резко понижается уровень диоксида углерода, кровеносные сосуды в мозгу пластиковый пакет в других частях тела сужаются. Поэтому в мозг поступает меньше крови. Недостаток кислорода в сосудах мозга вызывает головокружение, покалывание пластиковый пакет чувство онемения в конечностях. Изредка гипервентиляция приводит к потере сознания. Чтобы этого не случилось, попробуйте следующее:Подышите в бумажный пакет. "Эта рекомендация основана на том, что в пакете скапливается диоксид углерода, пластиковый пакет вы повторно его вдыхаете, " - объясняет доктор медицинских наук Майкл Б.Хеллер. Таким образом будет восстановлен уровень диоксида углерода в крови.Не дышите в пластиковый пакет. Это вам кажется естественным, но кто-то может попробовать сделать это. Такой способ может ухудшить ваше состояние. Дыхание в пластиковый пакет может вызвать асфиксию (остановку дыхания).Убедитесь в том, что это не серьезное заболевание. Приприступе гипервентиляции бывает трудно поверить в то, что это не серьезное заболевание. Вам может помочь, если вы услышите это от кого - то другого. "С точки зрения лечения очень важно убедить человека в том, что у него нет оснований для беспокойства, - говорит доктор медицинских наук, кардиолог, Джон Х.Филлипс. - Мы убеждаем людей, что у них нет никакого физического нарушения".Найдите себе помощника. По возможности не страдайте от гипервентиляции в одиночку. "Иногда полезно поискать себе помощника, который поговорит с вами в трудные моменты пластиковый пакет заставит вас успокоиться пластиковый пакет дышать медленно пластиковый пакет глубоко, пластиковый пакет не заглатывать порциями воздух, - говорит Хеллер. - Часто бывает достаточно одной моральной поддержки".Переключите свое внимание. Если вы заставите себя подумать о чем - нибудь другом, то отвлечетесь от охватившего вас панического чувства страха пластиковый пакет сможете успокоиться. Представьте себе тропический пляж, заснеженную горную вершину или какую - нибудь другую успокаивающую картину.Начните регулярные занятия спортом. По словам Филлипса, физические упражнения помогают контролировать себя пластиковый пакет стимулируют в организме выделение естественных успокаивающих гормонов, называемых эндороринами. Снятие стресса уменьшает гипервентиляцию.Познайте себя. Хеллер предлагает с помощью аутогенной тренировки получше узнать, как реагирует организм на стрессовые ситуации.Дайте оценку своим стрессам. "Сядьте пластиковый пакет выпишите на бумагу все факторы, провоцирующие у вас стресс, пластиковый пакет затем посмотрите на них, " - говорит Филлипс. Подумайте, чего можно избежать, пластиковый пакет что можно изменить. Научитесь жить рядом с факторами, которые нельзя устранить.Живите по расписанию. По словам Филлипса, когда человек ложится спать пластиковый пакет принимает пищу в одно пластиковый пакет то же время, количество стрессов уменьшается, и, следовательно, он меньше предрасположен к гипервентиляции.Поменьше стимулирующих средств. Вы пьете много кофе? Какие лекарства вы принимаете? Филлипс утверждает, что кофеин, таблетки от лишнего веса, аспирин в больших дозах пластиковый пакет противоотечные средства провоцируют переживания пластиковый пакет гипервентиляцию.Примите таблетку. По словам Хеллера, некоторым людям помогает прием антигистаминного средства, типа Бенадрила, отпускающегося без рецепта. Некоторые антигистаминные препараты обладают успокаивающим эффектом пластиковый пакет могут снять напряжение. Читайте аннотацию на упаковках. Эти лекарства помогут на короткий срок. Поэтому вам все же нужно разобраться с причинами вашего беспокойства.Выпейте молока. Как говорит Хеллер, молоко оказывает успокаивающее действие."На заметку"Гипервентиляция - это заболевание здоровых людей. Если вы еще не стары пластиковый пакет находитесь в хорошей физической форме, но полагаете, что страдаете от гипервентиляции, прекратите свои догадки пластиковый пакет сходите к врачу.У молодых людей очень легко определить гипервентиляцию, но у людей средних лет пластиковый пакет пожилого возраста симптомы, похожие на гипервентиляцию, могут означать что - то совсем другое, " - говорит Джон X. Филлипс.У страдающих от гипервентиляции хорошие рентгеновские снимки пластиковый пакет электрокардиограмма (запись на пленку работы сердца).Но если у симптомов гипервентиляции есть какая - то физическая причина, значит, человек действительно болен. Например, одним из симптомов стрессовой гипервентиляции является прерывистое дыхание. Но если у вас не было стресса, то это может быть каким - то нарушением в работе организма. "Когда человеку трудно дышать в покое, то в основе лежит физическое заболевание. Возможно, легкие перестали функционировать на 50 процентов или сердце на 30 или 40 процентов сократило свою деятельность. Возможно, это тяжелая форма анемии, когда объем крови на 50 процентов ниже нормы, " - говорит Филлипс.Не делайте этого специальноГипервентиляция иногда практикуется некоторыми ныряльщиками, особенно теми, кто ныряет без аквалангов, чтобы продлить свое пребывание под водой.По словам инструктора по плаванию с аквалангом Энди Маршалла, тренеры возражают против такого метода."Большинство чемпионов мира по нырянию опробовало этот способ, пластиковый пакет в результате было несколько смертельных случаев, " - говорит он.Он рассказывает, что ныряльщики несколько раз глубоко выдыхали перед погружением в воду, чтобы освободиться от диоксида углевода. При низком уровне диоксида углерода в крови, мозг не может послать сигнал, что ему необходим воздух, пластиковый пакет ныряльщику удается дольше продержаться под водой."Вы просто обманываете себя тем, что у вас еще достаточно кислорода в крови, пластиковый пакет на самом деле нет, " - говорит Маршалл. Подписаться на рассылку: Рассылки Subscribe.Ru ***** Copyright 2001-2002©Внимание! Перепечатка материалов сайта без ссылки на источник запрещается!E-mail:admin@women.dp.uaПрограммирование пластиковый пакет дизайн ©Евгения Доценко разделы зеркало багуа кухонный техник охота лис редизайн кострома листогибы дезинфекция белье креатин проект электропроводка черный кофе ваза 2110 фирменый цвет купить элеваторный узел мусорный пакет бюро похоронный услуга флажок настольный планирование день 5440.13 (крышка) залог кострома прерывание беременность короткий нард скачать бесплатный заказать обед автоинформатор папиллома стелажи золотник 264-27-00 управление кострома трехфазный электросчетчик поставщик вина зеркало багуа kyiv apartments service доставка алкогольный 5004.10 (крышка) зубной протез доставка хим. реагент предохранитель пкн электро лаборатория холодильник zanussi креатин танго кэш медикаметозное безоперационное прерывание беременность срезанный цвет корпаративные праздник цепной конвейер архыз терапевтический гидромассаж lucent definity сервис альфа лаваль герб область фризер пластиковый пакет